Cómo Construir Fuerza de Voluntad para tu Superación Personal

En la vida, la mejor ayuda que podrás recibir será de ti mismo. Nadie más que tú posee la herramienta más poderosa para tu propio desarrollo personal. Si bien puedes recibir consejos, terapia y apoyo de los demás siempre será indispensable el ingrediente principal para tu superación personal: La Voluntad.

Leyendo este artículo hasta el final descubrirás cómo ganar fuerza de voluntad y entenderás la importancia de este factor crucial para tu desarrollo personal y cómo el mejor recurso de autoayuda eres tú mismo por medio de tu propia voluntad.

Sin voluntad no es posible salir adelante en las adversidades. El deseo es el punto de partida para alcanzar cualquier objetivo en la vida. Una persona que desea dejar de fumar o bajar de peso podrá intentar todas la técnicas o métodos para hacerlo pero si no tienes ese motor llamado Voluntad no te será posible lograr tus metas.

Conozco por ejemplo gente que quiere ganar más dinero pero nunca han estado dispuestos a hacer nada adicional para obtenerlo.

Si tienes un sueño y deseas conquistarlo debes tener la firme voluntad de perseguirlo hasta lograrlo. De otra manera sólamente será un sueño, nada más. El desarrollo personal es la realización de aquello que nos hace felices.

Una manera de fortalecer tu voluntad para lograr aquello que tanto anhelas es a través de un ejercicio audaz pero sencillo de poner en marcha:

Practica aquello que deseas lograr con regularidad aunque te cueste trabajo. De esta manera sucederán dos cosas:

1. Pronto se te hará una costumbre y ya no te costará tanto trabajo hacerlo.

2. En la medida que vayas logrando tus objetivos se convertirá en un círculo virtuoso el hecho de seguirlo intentando, ya que al ver tus resultados eso te fortalecerá tu voluntad para seguir adelante. Por ejemplo: si suponiendo que cenando sólamente una manzana notas que te ayuda a bajar a tu peso ideal, entonces al hacerlo y experimentar el resultado, eso te fortalecerá tu voluntad para seguirlo haciendo.

Practica este ejercicio, no lo dejes para después y déjame un comentario de cómo te fue o qué es lo que más trabajo te cuesta cuando quieres intentar realizar algo.

Gracias,

Ricardo Romero

La Importancia del Desarrollo Personal en la Actualidad

Al terminar de leer este artículo sabrás por qué en la actualidad, buscar nuestro desarrollo personal para destacar y brillar del resto de la multitud ya no es una opción. Es factor indispensable en nuestras vidas para poder alcanzar nuestras metas y disfrutar de una vida plena.

Existen tantas disciplinas hoy en día y una competencia tan feroz en cualquier rubro que no podemos permanecer con la filosofía de hacer lo mismo que hace la mayoría de la gente. Si anhelamos un desarrollo personal diferente a lo que obtiene la gente “promedio”, bueno, entonces debemos de ser y actuar diferente al resto de la gran mayoría de las personas.

No podemos hacer cosas iguales que todo el mundo y esperar obtener resultados diferentes a los que todo el mundo obtiene. Para lograr realmente tu desarrollo personal en todo su esplendor y alcanzar una vida plena necesitas primero que nada tener una clara actitud de autoayuda y superación personal.

Es decir tienes que ser consciente de que el único arquitecto de tu vida eres tú mismo, NADIE más. Y que tú sólo debes trazarte una ruta que seguir para llegar a donde tú así lo has determinado. Basta ya de que culpes a la situación actual, a la crisis, al gobierno, a tu familia, etc. Tú eres el único que posee la llave para transformar tu vida y hacer de ella algo extraordinario en lugar de algo ordinario. Esa es la escencia de la superación personal.

Descubre cómo tú mismo tienes el poder de lograr un desarrollo personal sobresaliente con respecto al promedio de la gente siguiendo este simple ejercicio en los próximos 30 días:

Realiza una actividad productiva y diferente o adicional a la que hacen las personas que te rodean. Por ejemplo: si en el círculo de personas que te rodean te das cuenta que no están leyendo con regularidad, entonces lee un libro de superación personal o algún tema de autoayuda que te interese y te aporte información de valor. Inmediatamente estarás leyendo cuando menos un libro más que el resto de las personas. ¿Ves qué simple es este concepto?

Otro ejemplo: si te gusta nadar y en el club deportivo al que tú vas las personas sólo nadan 1 ó 2 veces por semana, entonces tú nada 3 veces a la semana en los próximos 30 días. Si continúas haciéndolo notarás claramente cómo tu adquieres mayor condición física.

Otro ejemplo: cuando estés concentrado o concentrada en tus labores o tareas productivas diarias, hazte la la costumbre y disciplina de eliminar todo tipo de distracciones durante tus actividades como no contestar el celular (devuelve llamadas en lugar de contestarlo), no contestar el messenger y no permitir que te interrumpan durante tus actividades. Notarás claramente cómo avanzas y haces más que los demás en los mismos periodos de tiempo. Es decir, serás más productivo.

La finalidad de estos ejercicios no es ganarle a los demás simplemente porque si. Es que te des cuenta de que cómo al cambiar simplemente algunos sencillos hábitos y hacer cosas diferentes a las que hace la mayoría de la gente vas a obtener resultados diferentes.

Pon en práctica este ejercicio y cuéntame cómo te fue, y si tuviste alguna frustración y cuál fue. Te daré mi opinión personalmente.

Gracias,

Ricardo Romero

El Desarrollo Personal y tu Relación con el Dinero

¿Cómo te llevas con el dinero?, ¿Te cae gordo?, ¿Le tienes resentimiento porque te ha ocasionado problemas o no lo has ganado lo suficiente? ¿Lo consideras difícil de ganar? Si alguna de estas preguntas llamó tu atención te recomiendo seguir leyendo porque muy probablemente encuentres la respuesta al por qué de tu situación económica actual.

La Autoaceptación en tu Superación Personal

A todos nos gusta el reconocimiento y que nos aplaudan o que nos alaben. Eso es bueno para el alma, sin duda alguna, es algo positivo. El problema está cuando se vuelve una necesidad contar con la aprobación de los demás. Continúa leyendo y te darás cuenta por qué es importante para tu desarrollo personal entender que debes llevar tu vida como tú decidas hacerlo y no para darle gusto a nadie.

Es importante que comprendas la diferencia entre sentirte bien por el apoyo y el halago de la gente, pero que eso es algo muy distinto a necesitar esa aprobación de las personas. Disfrutar de esa aprobación o apoyo es algo positivo pero depender de ello puede ser un comportamiento destructivo para tu superación personal y además muy desgastante.

La necesidad de la aceptación de otra persona no es una buena señal en tu autoestima ni en tu desarrollo personal, pero el problema es aún más grave cuando requieres que todo el mundo te acepte o te dé su aprobación para todo. Recuerda que tú eres quien debe tomar las riendas de tu vida, no dejes en manos de los demás cómo quieres vivirla, o les estarás entregando una parte de ella.

Toma en cuenta que jamás podrás darle gusto a todo el mundo, siempre habrá alguien que no esté de acuerdo con tu manera de pensar, con lo que quieres estudiar, con quién te quieres casar, etc.

Cuando tú requieres de la aceptación de los demás estás menospreciando tu propia personalidad e identidad colocando en primer lugar los gustos y valores del resto de la gente en lugar de lo que tú realmente deseas o sientes. Tu desarrollo personal va de la mano con tomar tus propias decisiones, no las de los demás.

Toma en cuenta que la necesidad de aprobación también te puede colocar en una posición vulnerable de la que los demás se aprovechen para manipularte.

Si tú sientes que tienes esa necesidad de aprobación de la gente o de “quedar bien” innecesariamente, te propongo llevar a cabo los siguientes ejercicios:

1. Cuando alguien te sugiera que tomes alguna actitud que no sea de tu agrado simplemente agradece por su opinión pero mantente firme en tu postura.
2. Busca intencionalmente una situación en la que te desaprueben y a manera de ejercicio sostén tu postura ante la otra persona sin entrar en conflicto y verás que no es el fin del mundo.
3. Ignora cualquier intento de manipulación de alguien que no está de acuerdo con tu punto de vista.
4. Evita de manera consciente la costumbre de disculparte por todo.

Practica estos ejercicios como una parte de tu superación personal y una vez que se te hagan costumbre notarás cómo poco a poco de manera natural irá desapareciendo esa necesidad de aprobación de la gente.

Por último, me gustaría que me aportaras un comentario, dime cuáles han sido tus frustraciones o qué es lo que más te preocupa con respecto a este tema.

Gracias y hasta la próxima,

Ricardo Romero

La Importancia de los Sueños en Tu Desarrollo Personal

¿Te gustaría cómo hacer de tus sueños una palanca inquebrantable que te lleva a lograr lo que siempre has deseado? Sigue leyendo y lo entenderás.

Los sueños son y siempre fueron la base de todo gran logro en la humanidad. ¿Te has puesto a pensar alguna vez cómo sería tu vida ahora sin la luz eléctrica? ¿Qué hubiera pasado si Thomas Edison no hubiera realizado 10,000 intentos por hacer encender su bombilla eléctrica?

Su desarrollo personal tuvo lugar en distintas áreas, y logró muchos otros importantes sueños además del funcionamiento de la bombilla.

Los sueños son el ingrediente indispensable para alcanzar objetivos en la vida. Sin ellos, no tendríamos acceso a de muchas de las cosas maravillosas de las que disfrutamos actualmente. Todo lo que vemos a nuestro alrrededor comenzó en algún momento con una idea, esas ideas se convirtieron en un proyecto y se fueron desarrollando hasta ser materializadas.

Los sueños son lo que le dan vida a nuestro existir, a seguir adelante y no rendirnos ante las adversidades. Se dice que cuando dejas de soñar empiezas a envejecer. Los sueños te dan la energía para ir en busca de eso que más deseas en la vida. Son la gasolina que te llevarán a donde tú quieres estar. Lo más importante para tu desarrollo personal es tener un sueño e ir tras él.

Si buscas darle un empujón a tu superación personal, piensa en qué área deseas ese desarrollo personal, cuál es tu sueño, qué es lo que más te apasiona. Una vez que tengas identificado tu sueño te recomiendo los siguientes pasos:

1. Escríbelo y léelo todos los días

2. Coloca una imágen de eso que más quieres en un lugar visible donde lo puedas ver. De preferencia todo el tiempo y a la hora de levantarte.

3. Repite afirmaciones positivas con respecto a tu sueño constantemente. Deben ser en tiempo presente y no deben incluir alguna negación. Por ejemplo: no debes decir “ya no quiero subir de peso” ya que tu cerebro no registra el concepto “NO”. En ese caso podrías decir algo como “cada día me encuentro adelgazando”.

Es importante ser coherentes en lo que decimos y no caer en una contradicción. Por ejemplo: si quieres ser rico y aún no lo eres, el hecho de afirmar “soy rico” cuando sabes que no es así te crea un conflicto que te provoca incredulidad. En ese caso puedes afirmar algo como: “cada día construyo mi camino a la riqueza”.

4. Todos los días haz algo ara alcanzar ese sueño. No lo dejes para después. Uno de los peores enemigos de tu superación personal es postergar la acción. Tener un  sueño es la base de tus metas y tu desarrollo personal pero los sueños sin acción no llegarán por si sólos.

Así que manos a la obra. Te invito a poner en práctica estos cuatro consejos que te dejo y envíame tus comentarios explicando cuáles han sido tus frustraciones, miedos, obstáculos para alcanzar ese gran sueño que tienes. Ayúdame a construir este blog con aportaciones que entre todos podamos ir dejando y nos enriquezcan a todos los participantes.

Mi sueño es ser independiente financieramente y no tener que trabajar para nadie, ser dueño de mi tiempo y estoy en el camino correcto para lograrlo. ¿Cuál es el tuyo?

Gracias,

Ricardo Romero

La Preparación es Clave en Tu Superación Personal

Bien se dice que la información es poder. La preparación nos permite contar con las herramientas necesarias para tomar mejores decisiones en el transcurso de nuestra vida y de nuestro desarrollo personal. Continúa leyendo y descubrirás por qué.

La preparación es la base del éxito y de la superación personal. Es una constante que hay en los triunfadores. Siempre quieren saciar su sed de conocimiento y constantemente están absorviendo información. Sin preparación se limita nuestro campo de acción, se reduce nuestra gama de posibilidades.  No se puede alcanzar lo que no se conoce.

La superación personal implica en gran parte superarse en conocimiento, en nuevas maneras de resolver diferentes situaciones. Ampliar nuestro conocimiento significa ampliar nuestros horizontes y por lo tanto nuevas y mejores posibilidades de desarrollo personal y crecimiento. Por medio de la preparación tendremos un mayor abanico de posibilidades para hacer frente a diferentes problemas que se nos puedan presentar a lo largo de la vida.

Los fracasos también son parte de nuestra preparación y de nuestra superación personal, pues los fracasos nos enseñan a no cometer los mismos errores, nos ilustran lo que no debemos de hacer e incluso en ocasiones nos muestran la manera correcta de proceder para evitar caer en el mismo error. De esta manera las personas exitosas aprenderán a convertir un fracaso o frustración en una victoria.

Dice B.F. Skinner, Psicólogo estadounidense “Un fracaso no es siempre un error, ya que puede ser lo mejor que uno puede hacer en esas circunstancias. El verdadero error es dejar de intentarlo.”

Así que si has cometido errores al intentar alcanzar el éxito no es razón para desanimarse o rendirse. Simplemente aprende de las experiencias y utiliza este aprendizaje a tu favor como parte de tu desarrollo personal. Una manera de atenuar la sensación de frustración o dolor como una herramienta de autoayuda es pensar que entre más errores hemos cometido más cerca estaremos de encontrar el camino correcto para alcanzar nuestras metas. Cometer errores y aprender de ellos es un proceso de descarte, en el cual nos vamos dando cuenta qué es lo que funciona y qué no.

Me gustaría que me dejaras un cometario acerca de este artículo. Platícame cuáles son tus frustraciones cuando has intentado alcanzar alguna meta. Con gusto te daré mi punto de vista para ayudarte a resolver eso que te preocupa. Creeme que me puedo identificar contigo y darte mi opinión porque he pasado por muchas y severas frustraciones que he logrado sobrellevar de alguna manera.

Gracias,

Ricardo Romero

La Perseverancia como Autoayuda en la Superación Personal

¿Por qué algunos sí alcanzan el éxito y otros no?

Mucho se habla de la superación personal, de que “tú puesdes lograrlo”, de que “tú puedes llegar lejos si te lo propones”, de que “no existen límites, el único límite lo pones tú mismo” y muchas otras frases de desarrollo personal y autoayuda que nos encontramos por aquí y por allá.

Y todas estas frases son ciertas y muy inspiradoras muchas de ellas, pero, ¿por qué entonces si alcanzar el éxito es posible para todos, por qué sólo unos cuantos lo logran?A continuación algunas interesantes respuestas de acuerdo a muchos expertos en desarrollo humano y autoayuda.

Mi respuesta favorita es: porque los que alcanzan el éxito en la vida hacen cosas que los demás no quieren hacer o no están dispuestos a hacer. Hacen cosas diferentes y por lo tanto obtienen resultados diferentes.  Así de sencillo.

En otras palabras, la clave es la perseverancia.

Muchas gente quiere lograr la superación personal y el éxito pero lo cierto es que hace falta mucha perseverancia. Por ejemplo, un clavadista olímpico practica miles de veces un clavado hasta que le sale perfecto, o casi perfecto. Un pianista reconocido toca toda su vida de tal manera que domina la técnica.

John D. Rockefeller dijo: “No creo que haya otra cualidad más importante para el éxito, que perseverar. La perseverancia supera casi todo, hasta la propia naturaleza.”

Una de las frases favoritas de Donald Trump es: “Nunca te ridas.”

El problema muchas veces es que queremos las cosas demasiado fáciles y no estamos dispuestos a entrar en un proceso de desarrollo personal para alcanzar nuestros objetivos. La gran mayoría de las personas se rinde sin darse cuenta de que ya estaban  muy cerca de alcanzar su meta.

Henry Ford decía: “El fracaso es una gran oportunidad de empezar otra vez más inteligentemente.”

Puedes tener planeación, puedes tener dinero para iniciar algún proyecto, puedes tener incluso visión, pero sin perseverancia difícilmente lograrás un desarrollo personal para lacanzar tus metas.

Así que si quieres lograr algo ¡PERSEVERA!

Como un ejercicio de autoayuda yo te reto a que durante una semana hagas la prueba de perseverar en algo que te cueste trabajo hasta lograrlo. Notarás en pocos días un sorprendente cambio y sobre todo una gran satisfacción. Inténtalo y verás.

Me gustaría que me dejaras tu opinión y comentarios de este artículo y y cuál es tu principal frustración o problema al que te enfrentas cuando intentas perseverar en algo. ¿Qué te detiene a hacer las cosas que siempre has querido hacer? Yo personalmente te responderé.

Gracias,

Ricardo Romero